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很适合懒人
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7 L' r9 t6 G& C% C5 M0 N 因为简单简单简单2 U/ O/ |) U- C. O, N1 R6 ^
2 q- R: ?7 X8 k( U 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸8 Z4 t2 i$ k3 ]+ U1 C6 M6 J" U
; k- j9 M' s, i ]' P1 o 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!1 S3 L0 h: U! K' s1 E |$ ]
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做法:& S& q7 f7 {/ P* o9 F
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一、材料) Q' e' |' I/ D- m- t4 {
$ {: z: I- {* `# x8 Q, h0 }用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐
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二、准备) C" f: w8 e+ } N/ R- F( d
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$ u9 l0 z' g; i2 u! S1、 鸡中翅洗净,切小块: e4 q0 x" j! E3 u; O
5 |9 H) V% y* t) A6 r2、 蒜瓣剁成蒜泥
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3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈8 e* U! X) I8 d( ~" |
3 I6 z' A; ?7 |. {& z' [% K4、 炒香
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: x$ i f/ j. z2 b ) ~" o6 w9 Y K$ ~' s. A- L
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6 A* T A5 B, ]$ g ~三、步骤
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐5 f0 z3 I& @2 s3 e. R1 z6 H
# X! H" b. r2 T3 v% n$ y" t5 f( a$ Y2 P2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替& B) g1 g* Q# g9 G
- ?! r- a' p9 Z5 K3、 拌匀,腌制1小时
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3 F( b/ h7 h$ m& g4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味5 j# W% E5 N" v8 a( C0 S7 p
H7 M: ]9 G: S4 h) n/ c( l- z! ^5、 吃的时候,取出* ?. J' @# r& e/ F3 s1 e9 X
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!; _/ u+ X$ o( N* Y5 ^: }0 [
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提醒. k2 o8 F$ V# r+ D- H) g
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1、 鸡翅切小块会更容易入味
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4 ^ U0 W9 F# j2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了1 P' C) I R; h* ]1 e" r
9 B9 T9 C; f% q @; f$ r* h3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸: `# v$ }2 Y8 |/ j |
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可
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