我用nexus 5升级5.0后还是挺顺滑的，建议楼主少装些开机自动运行的app，安装app时注意权限，国内有些公司的app非要开机启动，权限还无法更改，跟电脑的流氓软件差不多了，所以请多加注意。另外要是实在不行，就买苹果吧。

难！安卓系统吃硬件太狠，国内一些软件开发商又无耻！小米和华为系统的二次开发还不错，可以尝试一下！

建议使用绿色守护软件限制后台APP自启动，可能部分手机需要root，限制权限，比如有的一连接上就自动下载360等软件。

不知道楼主的手机是什么型号，一般手机用久出现卡顿都是低端机或者早期的中高端机型，当然三星的除外，三星因为在原生安卓系统的基础上做了大量的底层修改，导致用久了会出现很多碎片，占用空间同时感觉卡顿，除非更换CM等其他系统，不然只能清除数据恢复出厂设置或更新系统。现在国产机型进步很快，低端机型用久了也不会很卡，因为安卓在进步，而且国产机系统改动少。另外，楼主的使用习惯也会影响手机性能，个人建议，软件和游戏尽量少装，只选择自己需要的，尝鲜的app玩过了记得卸载，另外，软件升级不要太频繁，看看升级内容，不一定每次都是优化修补，也有增加无用功能的。

等苹果6s中，就是真心太卡了，那个开机启动的软件也设置了的

我的手机一直运行很流畅，我主要采取了以下措施：
1.我用的是水货手机，到我手上就Root了，如果你的手机也能root，卸载系统预装的内置第三方软件，安装xposed框架，再安装绿色守护，开启自动休眠，问题基本都解决了。
2.如果你的手机不能root，安装LBE安全大师，这个软件清内存能力还是很强的，不root也能很好的使用。
3.第三就是手机软件的设置问题了，很多软件安装完默认开启推送功能，把这些功能都关了，软件就不会驻留内存。

1.关闭动态壁纸。
2.用清理大师类的软件删除类似thumb的图片缓存 。
3.使用手机厂家官方的系统。
4.ROOT手机，删掉无用的系统软件。
5.尽量不要使用桌面挂件。
6.关闭视觉特效。
7.禁用某些开机自启动软件。

要定期清理垃圾，另外买的时候尽量买一个大内存的手机，山寨机再怎么弄都卡

软件越来越大，不管是什么软件，而且安卓的碎片优化没有苹果的好，自然会越来越卡

安卓就这样。敢问楼主手机什么型号。