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[其它] 睡前吃10种食物 更能安稳睡

panshiren

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71楼 大 中 小 发表于 2015-3-26 19:31  只看该作者
我睡不好觉 可以试试 但是需要长时间坚持住啊

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sxxashen

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72楼 大 中 小 发表于 2015-3-26 22:10  只看该作者
是好文章！不过，重要的是要自己善于静心。

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ysrx2010

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73楼 大 中 小 发表于 2015-3-29 01:03  只看该作者
好多都是甜的，睡前吃牙要坏的

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zhanghuaa

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74楼 大 中 小 发表于 2015-3-29 15:04  只看该作者
谢谢楼主！受教了，本人也是经常失眠，以后一定多吃这些东西。苹果倒是有吃一点。

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mai006

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75楼 大 中 小 发表于 2015-3-29 15:14  只看该作者
据说睡觉的时候把一个有利苹果放在枕头前面，也有利于睡眠

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greatchris8

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76楼 大 中 小 发表于 2015-4-4 22:28  只看该作者

回复 1楼 的帖子

辛苦发帖了,总之就是一定要适时进食,睡觉,饿了一定要吃,但是一定要吃的正确,

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destinyzip

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77楼 大 中 小 发表于 2015-4-13 23:58  只看该作者
工作压力大，失眠也是常有的事情，不管是否有效，还是感谢下

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梦的河流

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78楼 大 中 小 发表于 2015-4-14 00:40  只看该作者
蜂蜜和酸奶已经经常用的 感觉效果还行吧 有机会试试别的方法

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634610171

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79楼 大 中 小 发表于 2015-4-14 04:51  只看该作者
适应用下。看看是不是合适

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634610171

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80楼 大 中 小 发表于 2015-4-14 05:37  只看该作者
适应用下。看看是不是合适

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