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! {* E% W% {" Z很适合懒人
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5 I' {* f2 B1 J% ]- ^' l0 B& o J/ o% V, V 因为简单简单简单
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( `3 I3 M% S8 l6 a3 Q* q$ t 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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% s R; x0 g3 E' ^+ W% t 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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0 b, G- Z; d+ M1 J9 s( m& |做法:
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+ c! I& ]6 k; \" }- \一、材料
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# |6 O) |: y6 @0 f9 ?6 _2 Z用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐. |* _6 L) ~$ z8 v7 q* Q; E1 Y, T
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二、准备' p" J G7 ~0 }. ?
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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2、 蒜瓣剁成蒜泥
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5 t( D, g( u, j$ P& E) U3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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$ f. c0 }- m* X0 H2 w4、 炒香3 H# H: m2 V: f! ~! q
, P$ h1 Y4 ] y' d+ r5 i+ G6 Y6 C& u
# `# j2 l5 x+ q" r* V: p0 X. Y7 V1 U4 s
" I O9 H: ^% }* j: j7 U3 t三、步骤, p( K m( W8 m( A
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! X7 Y' P, J! a5 G9 S1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替* N4 ?8 c% j% p. C/ @. f8 c; u
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3、 拌匀,腌制1小时
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4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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6 p. t% e) J- H5、 吃的时候,取出. W" @9 A7 G( H7 l; o, o! o
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!- j- I# I& A$ Z

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提醒
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9 \ r- Y8 \8 d( J, z8 q h1、 鸡翅切小块会更容易入味
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了- C( R1 T* L& r% V) P
: h# Y/ Y4 w/ }" F6 R3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸
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6 H8 a Y9 B4 G' h4 G! o4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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; {4 K+ t0 b$ Y0 f7 F9 R" W5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可 `- ~" S" O4 H7 i$ J) g- C